90%的家庭装修照明不科学，警惕美& ldquo轻型杀手& rdquo这座大都市从来不缺少闪闪发光的高层建筑，由此产生的夜天光一直受到居民的批评 就危害程度而言，不科学的家庭照明可能是潜伏在中国大多数家庭的直接杀手 三分之二的人生活在光污染中。因为工作地点在西北四环，家住通州的张西每天必须6: 20前起床。夏天，天气很好。冬天开灯的时候眼睛会被刺伤 一路到公交换地铁，天黑又亮的时候，即使到了办公室，还是觉得提不起精神 好像我一整天都被办公室的日光灯烤着，所以下班回到家，我只想打开黄灯的台灯。如果我看电视，她甚至会关灯。 & ldquo就像电影院一样，我觉得很放松！& rdquo张西说 困扰张西的是，尽管黑暗的光线环境让她感到放松，但她的睡眠质量并不高 事实上，张西只是很多年轻人在北京打拼的一个缩影，甚至是都市人的正常状态 根据记者对中关村16名年轻白领的采访，其中80%与张西的情况相似 根据美国的一份调查报告，世界上大约三分之二的人生活在光污染中 此外，人造光造成的污染逐年增加，德国每年增加6%，意大利和日本每年增加10%和12% 美国德克萨斯大学健康科学中心内分泌学家拉塞尔·米多；莱特博士甚至将灯光比作药物 他说滥用灯光有害健康 90%的居民家庭装修照明不科学。就像苹果旗舰店在深夜灯火通明一样，这座大都市从来不缺少闪闪发光的高层建筑，由此产生的夜天光市也一直受到居民的批评 就危害程度而言，不科学的家庭照明可能是潜伏在中国大多数家庭的直接杀手 据一位不愿透露姓名的业内人士透露，过去一年，她对我市近百户新装修家庭的了解，在选择灯具时，无论是设计师还是业主本人，90%以上只关注灯具的造型是否与装修风格相协调，以及节能省电。至于灯具的照度和色温，其他与照明环境能否达到卫生标准有关的指标，没人在意。 & ldquo光污染不同于甲醛、苯等污染，因此受到业主的重视。换句话说，很多车主不知道如何使用，不知道光害的存在 合格的设计师应该知道这一切，但他们现在懒得提，甚至为了工作顺利听取业主的意见 这也是大多数家庭光污染的主要原因 & rdquo上述人士告诉记者 此外，记者走访了何世礼建材街多家灯饰店，发现卖灯的人对灯具只知皮毛 就连行业一线品牌NVC照明的销售人员也只能说& ldquo当被记者问及某卡通吸顶灯是否适合儿童房时(儿童房装修效果图)；看个人喜好& rdquo 业内人士分析了被忽视的光损伤，并将其放在床边的日光灯上。在家庭照明中，人们总是喜欢在床头柜上放一盏荧光灯。他们不知道这种灯看起来很温暖，但它有闪烁屏幕的缺点，而且会使用很长时间。蒸馏气体会发出嗡嗡声。 看书，玩平板电脑等。，而在这种环境下做视觉工作会对人体造成伤害 如视力下降、头晕、失眠等。 过度装修和过度装修也意味着装修过于豪华。无论家居装修材料所用的材料是不是太复杂，都给人一种视觉上的压力，同时在灯光的使用上也缺乏科学性 比如光源太亮，不注意光谱分布，使室内环境变蓝或变红，也是光污染 在这种环境下，很容易刺激视力，引起情绪烦躁 家中为私人空房间，其使用功能要求夜间照明不应像商场、专卖店那样白天明亮明亮，家中需要轻度、中度照明 但往往也有人刻意追求明亮灿烂的装饰效果，大量使用吊灯、射灯、筒灯等灯具。因此，太亮的光线会对眼球造成很大的刺激。如果在家居装修中大量使用反光材料，强烈的反射光对人体健康的危害会更大。 灯具明暗对比过于强烈，室内光线应保持柔和、均匀，尽量无眩光和阴影 为了在一些空房间营造特殊效果，有些人在室内使用带有不透明灯罩的灯具，导致室内忽明忽暗。当人的眼睛从明亮区域转向黑暗区域时，眼睛需要一段时间才能看到黑暗区域的物体，这很容易导致视觉疲劳 室内亮度的强弱在家里是不分的，每个空房间由于使用功能的不同，对照度的要求也不同 古代堪舆学曾提出& ldquo大厅明亮，房间黑暗。原理是指客厅、书房(书房装修渲染图)、餐厅(餐厅装修渲染图)等空房间的亮度比卧室、厨房等空房间的亮度更强，使设计照明更符合人们的生活规律 如果所有空房间的光线强度相同，会给居住者的日常生活带来不便 俄亥俄州立大学的兰迪·米多；尼尔森教授还发现，晚上过度暴露在光线下可能会导致抑郁症 据英国媒体报道，在灯火通明的城市里，人们更容易变得肥胖 原因是在黑暗中长时间处于光照下会改变新陈代谢规律，即使食欲不变，体重也会增加 忽略行业内色温分析忽略的光污染既然设计师和销售员都不可信，那人们应该从哪些方面减少光污染呢？曾在照明领域研究多年的中国照明协会室内照明专业委员会委员张謇说，因为中国还是一个发展中国家，刚富起来的人普遍有一种& ldquo价格越贵，东西越好。消费的概念，这不适用于灯具领域 对于业余爱好者来说，他们在选择灯具时只注重功率和形状，而往往忽略了照明最重要的色温和显色指数 视觉实验室的研究结果表明，人类的视觉最习惯于阳光，阳光由红色、橙色、黄色、绿色、蓝色和紫色组成。好的照明也应该具备这些要素 自然光的色温是6500K，但有一个色温是不够的，色谱要全面，这样才能保证显色没有偏差 就显色指数而言，阳光为100%，白炽灯为100%，荧光灯可达90% & mdash；95%，LED是70% & mdash；80% 选择灯具时不要盲目追求高色温，尤其是选择家用灯具时，最好选择色温在4000K以下，显色指数高于80%的 此外，室内设计师还应考虑装修的搭配 根据国家科技术语审定委员会公布的光污染定义，光污染是指过量的光辐射对人类生活和生产环境产生不利影响的现象，包括可见光、红外光和紫外光造成的污染 专家建议照明应该有针对性。张健说，选灯没有固定的模式，但一定要遵循有针对性的照明原则，也就是说不同的场合需要不同的亮度 一定要明白什么样的光环境适合你，不同的房间有不同的功能，相应地要使用不同的光源、不同的照明器、不同的照明设计 照度是指从同一方向看，任何表面在给定方向上每单位投影面积的光强度(光度)，单位为勒克斯 目前，我国规定一般家用灯具为50Lux & mdash100路 客厅主要看屋主喜欢做什么 如果在客厅迎客，亮度会更强，这样光线会均匀地照射到房间的各个角落，这样从视觉上看，空会变得更大，人也会更有活力 如果主人喜欢在客厅看电视，最好打开主人后侧的灯，这样可以适度减少视觉疲劳 千万不要打开顶灯，因为会形成彩屏，伤害人的眼睛 餐厅可以选择暖色灯，带灯罩，上下伸缩灵活。同时，他们要对光照和显色指数有要求，让餐桌上的美味看起来更美味，提高大家的食欲。强调要用灯罩来调暗桌子周围的光线，以掩盖人们的进食。 建议改变卧室、书房在屋顶中央安装吸顶灯的传统做法。试着把灯安装在窗帘上。如果条件允许，可以做成强弱光渐变功能的效果。注意房间的朝向。根据人们最习惯的自然光，将自然采光与灯光有机结合，最大限度地发挥光源的互补作用 至于橱柜等局部区域，可以安装局部照明，方便找东西 此外，书房可以装饰一些绿色植物，不仅可以吸收电脑带来的一些电子粉尘，还可以缓解眼睛疲劳